I love my followers!

sábado, 26 de maio de 2012

A Receita Desastrosa e o Novo Post

Olá, meninas e meninos! Havia pensado num post gostoso para hoje: uma receitinha de cookies. Para isso, ontem fui para a cozinha e preparei uns cookies deliciosos, muito bons mesmos. Comemos, eu , marido e filho, no lanche e os que sobraram, guardei num pote. À noite sentei, feliz da vida, para fazer minha postagem e peguei um cookie. Quando mordi, quase perdi os dentes! Os danados ficaram duros que nem pedra! Aff... que decepção... Mas por um lado foi bom eu ter experimentado outro horas depois de feito. Imagine se eu tivesse me impolgado e publicado a receita mais cedo? Agora teria que pagar dentista para todo mundo! rsrsrsrs
Bom, devido ao imprevisto, venho com uma postagem completamente diferente da que eu tinha pensado, mas muito interessante. Recebi esse email de uma amiga e decidi compartilhar com vocês, pois gostei demais. Espero que vocês também gostem!

*                      *                            *

Dificuldades de Memorização

 Você não lembra onde colocou a chave do carro? Sempre esquece o celular em casa? 
E o que nos faz lembrar de uma detalhada história ocorrida no passado? Como deixamos fluir naturalmente longas canções? Por que nunca nos esquecemos de como se dirige um automóvel ou uma bicicleta? 
A memória é uma faculdade cognitiva extremamente importante porque ela  forma a base para a aprendizagem. Se não houvesse uma forma de armazenamento mental de representações do passado, não teríamos uma solução para tirar proveito da experiência. A memória envolve um complexo mecanismo que abrange o arquivo e a recuperação de experiências, portanto, está intimamente associada à aprendizagem. Assim, aprendizagem e memória são o suporte para todo o nosso conhecimento, habilidades e planejamento, fazendo-nos considerar o passado, nos situarmos no presente e prevermos o futuro.
Não é totalmente errado afirmar-se que memória e inteligência são essencialmente a mesma coisa. Isto porque a função intelectual só é possível a partir das informações que temos registradas na memória. Ninguém consegue pensar sobre o que não sabe, no entanto, consegue pensar muito bem se tiver "armazenadas" boas informações a respeito do assunto.
Todos nós sabemos, entretanto, que é tão fundamental "aprender" quanto "lembrar. Sem "lembrar" das coisas que estudamos, toda esta aprendizagem perde o seu valor prático e não nos serve para nada.
Repare como as pessoas têm sérias dificuldades para decorar um texto de apenas três linhas e, no entanto, conseguem memorizar dezenas de músicas e conseguem se lembrar delas, muitas vezes, a partir de apenas uma nota. E sabe por que as pessoas conseguem memorizar mais facilmente uma música do que uma poesia? É simples: é porque a música não faz "cobranças intelectuais"; ela penetra diretamente no subconsciente, exactamente porque a pessoa está "descomprometida" com a razão enquanto ouve.
 
 Como Testar Sua Memória


Descobrir o estado de sua memória é o primeiro passo para tentar melhorá-la. Teste sua memória para descobrir se aquelas falhas que ela tem de vez em quando são normais.
Você já foi passear em um shopping e se esqueceu completamente onde estacionou o carro? Você já foi a uma loja e não conseguiu lembrar o que foi comprar lá? Você já entrou em uma sala e esqueceu por que estava lá? Já esqueceu o que ia dizer bem no meio de uma conversa?
Se estas coisas acontecem quando você tem 20 anos, você provavelmente nem pensa sobre elas. Aos 40, você pode começar a ficar preocupado com o "envelhecimento. Aos 60, muitas pessoas podem entrar em pânico e ficar preocupadas com tais falhas: "isso poderia ser o primeiro sinal do mal de Alzheimer?"À medida que você envelhece, mais tende a se preocupar com problemas de memória e e quanto mais você se preocupa com eles, mais irá perceber cada um deles. O interessante é que você esquece uma série de coisas da sua adolescência ou de quando tinha 20 anos, mas nunca havia notado.
Mas esquecer onde o carro está estacionado ou onde você deixou seus itens pessoais é, normalmente, muito comum. É conhecido como o "esquecimento diário" normal que envolve tarefas que fazemos todos os dias, às quais não prestamos atenção.
Vamos fazer um pequeno teste para avaliar nossa memória?

 Teste de Memória Simples

1. Memorize estas palavras: maçã, televisão, carneiro
2. Memorize este nome e endereço:
João Ninguém
Av. Brasil, 1.500
Porto Seguro, BA
3. Você apresentou alguma dificuldade além da normal nas últimas semanas?
4. Lembrar de listas tem sido uma tarefa mais difícil?
5. Você notou queda na sua capacidade de calcular, de cabeça, a gorjeta do restaurante ou o troco correto?
6. Você tem esquecido de pagar suas contas?
7. Você já teve dificuldade para lembrar nomes?
8. Você tem dificuldade de reconhecer as pessoas que deveria conhecer?
9. Você teve dificuldade para encontrar a palavra que queria dizer?
10. Você já teve dificuldade em se lembra como fazer tarefas simples como usar um microondas ou um controle remoto?
11. Os lapsos de memória têm interferido em seu desempenho no trabalho?
12. Os lapsos de memória têm interferido em suas atividades em casa?
13. Os lapsos de memória têm interferido em situações sociais?
14. Diga o nome dos três últimos prefeitos de sua cidade.
15. Diga o nome dos cinco últimos presidentes do seu país.
16. O que você jantou nas últimas duas noites?
17. Quais foram os dois últimos filmes que você assistiu?
18. Escreva as três palavras que você teve que memorizar no início deste teste.
19. Escreva o nome e endereço que você teve que memorizar no início deste teste.
Pontuação
Some um ponto para cada "não" nas questões 3 a 13 (máximo 11 pontos).
Some um ponto para cada lacuna preenchida corretamente nas questões 14 a 19 (máximo 21 pontos).
Se você atingiu:
28-32  - Parabéns! Você tem uma memória acima da média.
22-27 - Bom, mas seria bom se você fizesse exercícios de memória.

15-21 - Sua memória anda meio fraca; exercícios de memória podem ajudá-lo a melhorar sua memória.
0-14 - Você deve buscar avaliação médica.

Dicas Para Manter a Saúde Mental e Estimular a Memorização de Informações





 Repita bastante, seja redundante!
A redundância é uma boa maneira de exercitar a mente: Faça com que a mesma informação entre na memória de várias maneiras. Para memorizar uma palavra podemos escrevê-la com cor diferente, tamanhos distintos, utilizar o tato e, claro, a audição.


 
 
 
 
 
 
 

Durma bem! Quem dorme menos que seis horas por dia pode ter falhas de memorização. O sono é importantíssimo nesse processo. 












 Mexa-se! Para beneficiar a mente, os exercícios  precisam incluir força. Pode ser uma caminhada vigorosa ou musculação, mas estudos comprovam que apenas exercícios que incluem força promovem o nascimento de novos neurônios.






 Alimente-se bem! Para os esquecidos, vale acrescentar à rotina alimentos como derivados do leite, peixe, laranja, ovos, brócolis, pão,  morango, uvas, acerola, repolho roxo, verduras vermelhas, cenouras, entre outros.




 Exercite a mente! Palavras cruzadas são ótimas, mas estimulam apenas a área do cérebro que lida com a lógica. É preciso desafiá-lo a partir do pensamento, percepção auditiva e visual. Viajar, voar de asa delta ou entrar em um curso podem ser verdadeiros estimulantes cerebrais. Uma dica antiga – e útil – é procurar aprender uma coisa nova por dia. Quem teve uma vida sem desafios terá uma mente menos ativa. 

*                                     *                                       *

E se você realmente tiver uma boa memória, lembre-se de uma receita de cookie (que não vire pedra!) e envie para mim! rsrsrs
Bjoks e um ótimo final de semana!

sábado, 19 de maio de 2012

Bom Final de Semana!


"Não sou para todos... Gosto muito do meu mundinho... Ele é cheio de surpresas, palavras soltas e cores misturadas. Às vezes tem um céu azul, outras tempestade. Lá dentro cabem sonhos de todos os tamanhos. Mas não cabe muita gente. Todas as pessoas que estão dentro dele não estão por acaso. São necessárias..."

*     *     *
( Caio F Abreu )

terça-feira, 15 de maio de 2012

Pablo Neruda (1904 - 1973)



Filho de um operário ferrroviário e de uma professora primária, nasceu em 12 de julho de 1904, na cidade de Parral (Chile). Seu nome era verdadeiro era Neftalí Ricardo Reyes Basoalto. Perdeu a mãe no momento do nascimento. 
Foi premiado com o Nobel de Literatura de 1971, um dos mais importantes poetas da língua castelhana do século XX, e cônsul do Chile na Espanha (1934-1938) e no México.





 É Proibido

É proibido chorar sem aprender,

Levantar-se um dia sem saber o que fazer
Ter medo de suas lembranças.

É proibido não rir dos problemas

Não lutar pelo que se quer,
Abandonar tudo por medo,

Não transformar sonhos em realidade.

É proibido não demonstrar amor
Fazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau-humor.
É proibido deixar os amigos

Não tentar compreender o que viveram juntos

Chamá-los somente quando necessita deles.
É proibido não ser você mesmo diante das pessoas,
Fingir que elas não te importam,

Ser gentil só para que se lembrem de você,

Esquecer aqueles que gostam de você.
É proibido não fazer as coisas por si mesmo,
Não crer em Deus e fazer seu destino,

Ter medo da vida e de seus compromissos,

Não viver cada dia como se fosse um último suspiro.
É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar,

Esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos se

desencontraram,
Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.
É proibido não tentar compreender as pessoas,
Pensar que as vidas deles valem mais que a sua,

Não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.

É proibido não criar sua história,
Deixar de dar graças a Deus por sua vida,

Não ter um momento para quem necessita de você,

Não compreender que o que a vida te dá, também te tira.
É proibido não buscar a felicidade,

Não viver sua vida com uma atitude positiva,

Não pensar que podemos ser melhores,
Não sentir que sem você este mundo não seria igual.

sábado, 12 de maio de 2012

Desafio - Homenagem as Mães - Blogueiras Unidas


Mãe,
Queria tentar explicar
como é meu amor por ti.
Acontece que meras palavras
não dizem o que eu senti.

Talvez seja como cores
que alegram cada segundo.
Talvez sejam como flores
que encantam a todo o mundo.

Às vezes, é história
Texto, poema ou poesia;
às vezes é como o sol
que ilumina os meus dias.

Pode ser um doce
que faz a gente sorrir.
Pode ser um sonho
que alegra o meu dormir.

Como dizer uma coisa
Que não tem explicação?
A certeza é que você mora
dentro do meu coração.  


Selinhos Mil

 Recebi esses lindos selinhos enquanto estava afastada do blog. Obrigada pelo carinho, meninas, e desculpe a demora para postá-los!

Esse veio diretamente do Chile e foi oferecido pela fofa da Vivi (Lalalulapilula)! Gracias, mi amiga!


Quem me deu esse foi a Lilian (Duas Moças Prendadas). Querida, seu blog é que apaixonante!


Esse selinho charmoso foi ofertado pela Viviana ( Multi Artes). Amei!!!


sexta-feira, 11 de maio de 2012

E Chegou a Sexta-Feira...

A sexta-feira chega e com ela as alegrias por tudo aquilo que realizamos. Mas ainda há tanta coisa a fazer... O tempo passa, voa... Vamos orar ao tempo, agradecer pelo tempo que passou, pedir ao tempo que nos resta. Tempo, tempo, tempo, tempo...
Um excelente final de semana à todos!


quarta-feira, 9 de maio de 2012

Keep a Calm and Carry On





Você provavelmente já deve ter encontrado por ai um poster vermelho com a frase KEEP CALM AND CARRY ON exatamente assim, em caixa alta, e tão imperativa quanto a coroa que está por cima dela.
Saiba que eles são reproduções de um famoso poster criado pelo governo Britânico em 1938 durante o início da segunda Guerra Mundial com a intenção de levantar o moral do povo britânico que vivia sob a ameaça de invasão pelas forças alemãs. Dois milhões e meio de unidades foram produzidas, contudo o poster não foi utilizado em larga escala, e ficou oculto até que em 2000 uma cópia foi descoberta nos arquivos de Barter Books, um sebo no nordeste da Inglaterra.
O poster vermelho foi o terceiro de uma série de três peças criadas com o mesmo propósito. O primeiro, "Your Courage, Your Cheerfulness, Your Resolution Will Bring Us Victory" e o segundo "Freedom is in Peril" tiveram 800.000 e 400.000 exemplares produzidos originalmente respectivamente.
Os posteres foram criados para ter uma unidade de forma, um projeto associado com o Ministério da Informação, e ter uma grafia exclusiva e facilmente reconhecível, com uma mensagem do rei ao seu povo.As frases foram criadas por funcionários públicos britânicos. Estes posteres foram especialmente concebidos como "uma declaração dos direitos do cidadão"
Hoje, existem variações de tons e temas, e o formato do poster passou a ser utilizado para outras mensagens engraçadas ou não.
Selecionei, pela net, alguns que achei bem interessantes:


























Dentre todas, a minha preferida é:


Quer aprender a fazer um poster como esse? Visite  /www.keepcalm-o-matic.co.uk/